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Noticias | 30.09.2016 10:15 Hs.

¿Sabías que... la ingesta de azúcar en Argentina triplica el máximo diario recomendado y además, somos el primer consumidor mundial de gaseosas?

Continuamos en la Semana del Consumo Responsable de Azúcares. ¿Les darías 12 cdas de azúcar? Entonces, por qué les das gaseosas. El consumo de bebidas azucaradas es una de las principales causas de sobrepeso y diabetes en niños.

¿Sabías que... la ingesta de azúcar en Argentina triplica el máximo diario recomendado y además, somos el primer consumidor mundial de gaseosas?

Cada vez más estudios muestran la relación entre el consumo de bebidas azucaradas como una de las principales causas de sobrepeso y diabetes en niños de todo el mundo.

Cuando tomas un jugo o gaseosa de 600 ml estás consumiendo más de 60 gramos de azúcar. Las gaseosas son tan nocivas como las aguas saborizadas, bebidas a base de soja y jugos en cajitas.

- 1 vaso de gaseosa contiene aproximadamente 5 cucharadas tamaño té de azúcar

-1 vaso de jugo de cajita contiene aproximadamente 5 cucharadas tamaño te de azúcar.

La OMS (Organización Mundial de la Salud) estableció un consumo máximo diario de 7 cucharadas de azúcar para los niños. 

Queremos generar conciencia sobre los riesgos del alto consumo de bebidas azucaradas y recomendar el consumo de agua como única bebida para la hidratación de nuestro cuerpo.

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Lic. Mariana Silvestro, Nutricionista. MN 5843
Lic. Nadia Hrycyk, Nutricionista. MN 5430

 

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