Según datos revelados en 193 países, los hombres argentinos son los que más sobrepeso tienen en Sudamérica: lo que representa un 63,9%

Las cifras muestra que además de liderar ese ranking de sobrepeso, también estamos en primer lugar en el porcentaje de obesidad, teniendo un 23,6% de adultos con obesidad.

Las mujeres argentinas representan un sobrepeso de 59, 7%. En cuanto a la obesidad un 28,9%.

Para medir sobrepeso u obesidad, se utiliza el IMC, que se obtiene dividiendo el peso en kilogramos sobre la estructura en metros cuadrados.  Se considera normal al IMC entre 19,5 y 24,9, a partir de 25 a 29,9 representa sobrepeso y a partir de 30 obesidad en sus distintos grados.

Otro de los indicadores es el Perímetro de Cintura (PC), que surge de medir la extensión del abdomen a la altura del ombligo. Se considera saludable hasta 88 centímetro en la mujer y 102 centímetros en el hombre y a partir de allí, implica un aumento del riesgo. 

Es fundamental incorporar un programa de cambio en los hábitos alimentarios acompañado de actividad física para poder así controlar el aumento de peso. No busquemos soluciones mágicas, de nosotros depende nuestra salud, Cuidémosla.  

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Lic. Mariana Silvestro. Nutricionista. MN 5843

Lic. Nadia Hrycyk. Nutricionista. MN 5430